1. 만성피로란

일반적으로 피로란 육체적 정신적으로 무리하고 과도하게 일을 하여 심신이 지쳐있는 상태를 말합니다. 피로는 일과성 피로와 만성피로로 나뉘는데 일과성인 피로는 잠깐의 휴식을 취하는 것만으로 호전되지만 만성피로는 휴식을 취하는데도 피로가 풀리지 않고 육체적 피로감과 정신적 무력감이 나타남으로 인해서 일상생활에 지장을 주게 됩니다.


2. 만성피로의 증상

만성피로의 증상은 대체적으로 피로감, 무기력, 권태감 등이 있습니다. 환자마다 각기 다양한 형태로 표출되지만 공통적으로는 기력이 없고 온몸에 힘이 없으며 하는 일에 의욕이 상실되는 것이 공통적인 증후입니다. 또한 만성피로에 빠지게 되면 잦은 근육통이나 관절통증, 감기몸살에 시달릴 수 있고 숙면을 할 수가 없어 피로 증상이 지속되는 악순환이 발생합니다.


3. 만성피로의 구분

만성피로는 크게 생리적인 피로와 임상질병으로 인한 피로와 만성피로 증후군으로 구분할수 있습니다.

생리적 피로
임산부, 새로 아이가 태어난 부모, 야간근무자나 교대근무자, 여러가지 일을 동시에 하는 경우, 과로하는 경우, 해외여행으로 인한 시차부적응, 춘곤증, 썸머타임 등에 해당하며 충분한 휴식과 주변 환경에 적응하면 곧 회복되는 경우가 많습니다.

임상 질병으로 인한 피로
신경질환, 다발성 경화증, 척수신경마비성회백수염, 중풍, 만성피로증후군과 같은 질병상태에서 흔하게 발생합니다.

만성피로 증후군
6개월 동안 하루 평균 활동량이 50% 이하로 감소될 정도의 심한 피로감을 느끼고, 휴식을 취한 후에도 회복되지 않는 경우와 정신병을 포함한 만성적 임상질환을 치료한 후에도 여전히 피로증세가 나타나는 경우에 해당합니다.

1) 기억력 또는 집중력 장애
2) 인후통
3) 목 부분이나 겨드랑이 임파선의 통증
4) 근육통
5) 두통
6) 휴식 후 상쾌감이 없음
7) 운동 또는 일을 한후에 권태감

7가지중에 4가지 이상의 증상이 6개월 이상 지속되는 경우에 진단 합니다.


4. 만성피로의 치료

한의학적으로 피로나 기력저하를 허로라고 하는데 허로는 몸이 허약한 것 보다는 기가 허하거나 기와 혈이 같이 허한 상황에서 피로가 발생되는 것으로 봅니다. 현대인의 가장 큰 병인 스트레스와 같은 원인과 과음이나 과로, 야근, 운동부족, 비만도 만성피로를 발생시키는 원인이 됩니다. 그러므로 만성피로의 치료는 모든 환경적 원인을 분석하여 정신적 육체적으로 종합하여 치료를 하여야 합니다.